李娜 35岁 酒店管理人员
带着复杂的心情过完30岁生日，第二天睁开眼睛，地球还是照样转。一切似乎都没变，但是，我知道一切都已经在悄然地变化着。女人一过30，变化最明显的就是自己的肌肤。虽说笑一笑十年少，但拿镜子看着眼角的皱纹，我就恨不得每天都绷着一张脸。再往镜子前凑，稍一皱眉头，就感觉那些沟壑半天都抹不平。再近些看，那些要命的小雀斑似乎也来凑热闹，争先恐后地扎堆长，让人感觉丧气极了。刚过30岁那阵子，我几乎每天照镜子时都会气急败坏一回。然后，恨不得天天待在美容院里。
某一天，当我第N次踏进美容院的大门，凑近镜子唉声叹气的时候。那位与我同龄的美容师把我带到离镜子一米的距离对我说：“一般情况下，站在离镜子一米远的位置，你看到的就是别人眼里的你。现在你还看得见脸上的皱纹和雀斑吗？”我在镜子里看到的只是一个无精打采的女人，根本就看不清自己脸上的皱纹和雀斑。那一刻，我感觉内心无比释然。对年逾30的女人来说，站在一米以外，给美丽一些距离。你会看到，镜中的自己依然美丽。
吴怡静 32岁 会计
对我来说，低腰牛仔裤和吊带小背心已穿不出女孩娇俏可人的味道了，哪怕站在一米开外，那根细细的吊带，还是随时能出卖我的年龄。除非丧失理智，否则我是绝对不会把衣柜里那些用来压箱子的细吊带小背心穿出去的。
要想装扮得体，首先就要学会站在一米之外看镜子。在试衣镜前，往后退一点，再退一点，你会发现，那细细的小吊带，如果换成一件稍微宽大一点的坎肩小背心，搭配一条腰长适中的牛仔裤，在让你拥有年轻人的朝气和活力时又不至于显得太过突兀。那一条及膝长裙，站近了看觉得还行。可在一米开外，你就会发现别人眼中的你，穿着这样的裙子，实在是短了那么一点点。站在一米以外看镜中的自己，可以帮助你在短时间内判断出自己的衣着是否得体。
陈云 30岁 人力资源部主管
对于年届30的女人而言，爱情绝对是个重大的课题。面对爱情，有的人提倡婚前睁大双眼，婚后睁一只眼闭一只眼。但如果你学会了站在一米之外看你的爱情，那么，你完全可以婚前婚后都睁着你的双眼，条件是婚后睁着双眼的距离必须是在一米之外。面对婚姻与爱情，我曾生出过诸多的惶惑。但我很快发现，无论是爱情或是婚姻，一如手中沙，抓得太紧它溜得越快，还不如适当地放放手，保持点距离，这样才能皆大欢喜。
你要是跟爱人一起去逛街，如果挨着他太近，你总会发现他盯着街上那些清凉美女眼珠子都不转，你跟他摆脸色，他可能会理直气壮地回一句：爱美之心人皆有之。战争于是不可避免。其实冷静想想，人家说得也没错。他也就只是看看而已，又不是什么大不了的事。既然如此，为什么要紧巴巴地跟在他屁股后面察言观色呢。不如干脆就跟他保持一米开外的距离。他看美女，咱也可以看帅哥。留出一米的余地，你会发现，这个世界原来真的很美丽。
