专家指出， 如果真能日复一日严格遵守，这种方法应该能够助你实现瘦身目标，因为其倡导的饮食结构卡路里含量很低----计划是每天摄入的食物提供1200卡路里热量，其中39%来自碳水化合物，28%来自脂肪。
不幸得很答案还是否定。首先，这种饮食结构中蛋白质的含量是专家建议含量的2倍，其次它所含铁、钙、维生素A等身体必需的营养成份不足。
低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。
据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样??抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。
虽然此食谱看来诱人，但有关专家不把它放在推荐方案之列，劝君三思而行。
