水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果：如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。

　　水果减肥法原则：

　　1  每日吸收的热量不得低於800-1000K。

　　2  只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点豆浆补充。

　　3  不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。